การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายที่ดีวิธีหนึ่ง ซึ่งง่าย สะดวกและทำได้เลย โดยเฉพาะเพื่อนๆ คนไหนที่มีจักรยานเป็นของตัวเอง
ถึงแม้จะมีภารกิจมากมาย หรืองานยุ่งแค่ไหน ถ้าหากเพื่อนๆ หาเวลาในช่วงเช้าหรือเย็น สำหรับการปั่นจักรยาน ในระแวกบ้าน หรืออาจจะปั่นจักรยานไปไกลแค่ไหนก็ได้ ซึ่งจะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกสดชื่น และเป็นการเผาผลาญไขมันส่วนเกินของร่างกายได้เป็นอย่างดี
ถ้าหากเพื่อนๆ ได้ปั่นจักรยานในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และได้ชมทุ่งนาเขียวขจีสวยๆ ที่แสนวิเศษแบบนี้ จะช่วยให้ร่างกายของเพื่อนๆ ได้รับออกซิเจนมากขึ้น และเป็นการช่วยกระตุ้นสารคอลลาเจนในร่างกาย ช่วยให้หน้าตาสดใส อ่อนกว่าวัย
การได้ปั่นจักรยานเช่นนี้ เพื่อนๆ ก็จะมีจิตใจที่เบิกบาน สามารถคลายความเครียดได้ และช่วยให้เพื่อนๆ นอนหลับได้สนิทขึ้นอีกด้วย
เห็นประโยชน์ดีๆ แบบนี้แล้ว เตรียมไปลุยปั่นจักรยานกันเลยน๊า
Cr. pic. https://hive.blog/life/@tangmo/going-on-bicycle-among-beautiful-nature
No comments:
Post a Comment