ทำอย่างไร ....... เวลาเสียใจหรือผิดหวังมากๆ

ทำกิจวัตรประจำวันที่ปกติ ให้ปกติที่สุด

อย่าทำอะไรนอกเหนือจากสิ่งที่ปกติมากนัก

พยายามอย่าอยู่คนเดียว ยกเว้นตอนนอน

และหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับ คิดเรื่องนู่น นี่ นั่น

วกไปวนมาก็ไปคิดเรื่องที่ผิดหวังมาก ๆ อยู่ดี

เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ตั้งความหวังให้น้อยลง ..

เวลาหวังอะไร เผื่อใจให้ความผิดหวังไว้บ้าง

คิดในแง่ว่าถ้าเกิดไม่เป็นดังหวังจะเป็นเช่นไร จะทำอย่างไร

เวลาผิดหวังจะได้ไม่เจ็บไม่เสียใจมาก ๆ

เวลา .. จะทำให้ลืมเรื่องราวเจ็บปวดไปได้

แล้วคุณจะผ่านมันไปได้

ความเสียใจ ความผิดหวัง คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีประสบการณ์

คือสิ่งที่ทำให้คุณผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ในอนาคตได้

เก็บเกี่ยวประสบการณ์ .. เริ่มจากเลิกคิด เลิกเสียใจ ในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว

และไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขอะไรได้ ..

และ จงอย่าสิ้นหวังค่ะ ..

ทัศรา รุจิเรขรังสิมา

http://guru.google.co.th/guru/thread?tid=5b22ba5c1af56b5d