19 เหตุผลที่คุณเพลียได้ทั้งวัน ก็มันน่าไหมล่ะถ้าทำแบบนี้ !

         รู้สึกเพลียทั้งวันเหมือนคนไม่มีแรง สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาก็เพราะคุณทำแบบนี้ใช่ไหมล่ะ
 
          เราคงไม่ค่อยแปลกใจหากอาการเหนื่อยและอ่อนแรงเกิดขึ้นกับเราในขณะที่เรานอนน้อย หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ มากเกินปกติ ทว่าสำหรับคนที่รู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรงตลอดเวลา ทั้งที่แน่ใจว่านอนก็เต็มอิ่มแถมกินก็ครบหลักโภชนาการ เอ๊ะ ! หรือเพราะคุณมีพฤติกรรมอย่างที่ Buzzfeed.com เขาแฉมาให้ได้รู้สึก !

          ** ชอบนอนยาว ๆ ทุกวันหยุดแบบนี้สิถึงทำให้รู้สึกเพลียเพราะนาฬิกาชีวิตรวนไปหมด ตื่นสินางทาส !

           ** ติดซีรีส์จนไม่ยอมนอน นั่นแหละเหตุผลที่ทำให้คุณเพลียไม่หาย

           ** จิ้มอยู่ได้สมาร์ทโฟน รู้ตัวอีกทีก็เกือบเช้ามันทุกวันสิน่า !

           ** นอนไม่พอแทบทุกวัน ร่างกายยังกระปรี้กระเปร่าอยู่ได้ เรียกผมว่ายอดมนุษย์เลยครัช

           ** นอนหลับไม่สนิท ผลที่ได้ก็เป็นอย่างที่เห็นนี่ล่ะ…เพลีย

           ** ไม่นะ ! มีไวรัสจากอาการป่วยเมื่อเดือนที่แล้วตามติดชีวิตคุณอยู่

           ** เป็นแฟนคลับตัวยงของคาเฟอีนใช่ไหมล่ะ ?

           ** กินแล้วนอนจนเป็นกรดไหลย้อนสินะ !

           ** กินแต่อาหารผ่านการสังเคราะห์ ร่างกายเลยต้องช่วยย่อยจนนอนไม่หลับ

           ** โรคภูมิแพ้ตัวดี ทำพี่เพลียตลอด !

           ** ออกกำลังกายคืออะไร ชีวิตนี้ไม่เคยรู้จัก

           ** เอ่อ…แต่ออกกำลังมากเกินไปก็ทำเอาทรุดได้เหมือนกันนะ พูดเลย

          ** โรคหยุดหายใจขณะหลับนี่ล่ะ…ตัวร้าย

          ** ฮอร์โมนพาง่วง เช็กด่วนว่าร่างกายคุณปกติดีหรือเปล่า

          ** คุณประโยชน์ดี ๆ ของอาหาร คุณพลาดทุกอย่าง !

          ** กระหายน้ำสุด ๆ ณ จุดนี้ บอกเลยว่าร่างกายต้องการน้ำอย่างด่วน 

          ** ก็คนมันมีเรื่องให้เครียดตลอดเวลานี่นา

          ** คุณเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง นี่รู้แล้วร้องไห้หนักมากนะพูดตรง ๆ

          ** มีปัญหาลึกลับบางอย่างซ่อนอยู่ในตัวคุณ

           สารภาพมาดี ๆ ว่าหมดทุกข้อนี้โดนชีวิตคุณไปแล้วกี่ข้อ และหากไม่อยากรู้สึกเพลียอยู่ตลอดอย่างที่เป็นอยู่ ก็รู้แล้วใช่ไหมว่าควรต้องปรับเปลี่ยนอะไรในชีวิตบ้าง 

แหล่งที่มา  http://health.kapook.com/view116162.html

เครดิตภาพ  https://www.pinterest.com/pin/44754590025914399/